co mi tam

[...] Twoje slowa pod uwage. Co do klatki to taka juz lipa jest i trudno z niej cos zrobic. Wszystko lezy w tym,ze "robilem" ja z zeber Jeszcze dwa latka temu mialem tam 3 zeberka. No i trudno teraz cos na niej zrobic. Pamietam jak kiedys zaczelem wyciskac to mi sie zamiast calego cyca taka kulka przy barkach po zewnetrznej stronie klatki [...]

dzisiaj trochę inaczej bo bieg firmowy .... Jeżdżę tam co roku od 5 lat ...pierwszy raz dopisała pogoda, ale nie zmieniło to mojego zdania że nienawidzę tej trasy i biegów przełajowych gdzie 85% trasy jest pod górkę ....poza tym strasznie źle mi się dzisiaj biegało po wczorajszych g.squatach...nogi ciężkie, uda zbite, zero mocy bo bez węglowodanów [...]

[...] kwadratowego. Plus rzecz jasna łazienki , szatnie , miejsce na biuro ,ale to już kwestia indywidualna. Moim celem jest zagospodarowanie sprzętu tak aby nie wydawałoby się tam zbyt pusto i sprzęt stał w odpowiednim miejscu :). chciałbym jedno pomieszczenie przeznaczyć dla kobiet ,a drugie dla mężczyzn. Ciężko mi stwierdzić jaki sprzęt będzie [...]

[...] bandy to sie razem czymają. Dzisiaj ten jeden typ mi prawil na przerwie bo podeszlem do tych cwaniaków, że on ćwiczy karate i pokonalby mnie jednym palcem- no paranowa, już tam nie moglm wyczymac gadajac z tymi palantami. Pewny siebie jest jak nie wiem co ALE DLACZEGO TĄ PEWNOŚĆ SIEBIE NIE WYKAŻE SAM NA SAM tylko z jakąs grupką palantów?? I [...]

Był sobie Adam i Ewa. Pewnego dnia Ewa mówi do Adama: -Adam poruchajmy się. Adam mówi: -Rozkraczaj się. Ewa się rozkracza. Adam patrzy i mówi: -Ale ty tam nic nie masz!. *******laj i jak będziesz coś miała to przyjdź. Ewa idzie przez las i płacze. Mówi: -skąd ja znajdę cipę? Nagle spotyka bociana. Bocian mówi: -Czemu płaczesz? -Adam powiedział, [...]

A da rade jakoś sprawdzić czy w ogóle tam będzie to? Czy dopiero później wyjdzie w praniu? widze,ze jest,zobaczymy,co wyjdzie w praniu :-P jak zda egzamin,to fajna opcja przy KSW,bo 3.99 za kod na 3 dni. oczywiscie nie zachecam,bo sam zawsze wykupuje ppv i to tylko w przypadku,gdy nie uda mi sie dostac biletu na sama gale. :-)) ;-) ale jak ktos [...]

MMateusz. No ja w Londynie jak trenowałem to najbardziej serdeczną osobą był tam muzułmanin o imieniu Zameer. Tylko dalej nie mam pewności czy nawet ludzie takiego typu, gdyby zostali wezwani do "walki o wiarę naszych braci" to czy nagle by nie zaczęli wpadać na bombowe pomysły %-) To że ktoś jest miły to nic nie znaczy, jeśli PRIORYTETEM jest dla [...]

[...] mi słów. Fajnie było za pieniądze społeczeństwa się uczyć ale pracować już nie - chociaż to słaby argument zważywszy na polskie podatki itd. Rozumie chęć wyjazdu i pracy tam na bardziej godziwych warunkach ale niech Ci ludzie mają też trochę szacunku do tego kraju w którym się urodzili i wychowali. Ja obiecałem sobie, że dopóki będę miał [...]

[...] "wytrenowana szczena", bo pare razy slyszalem to okreslenie juz. I jeszcze jedno, mi sie wydaje, ze dawniej boksem sie zylo i dlatego bylo tylu gigantow. Teraz taki Haye cos tam wygrywa i robi sobie paro letnie przerwy na aktorstwo, wracajac na ring i wygrywajac. :D I jeszcze jedno; jak wypadaja niscy bokserzy na tle wysokich, bo z twoich [...]

Tak oglądam teraz TVN, i mi się wspomniało o dzienniku. Co tam w ogóle? Gdzie znajdę coś aktualnego. Czy dalej spam i wszystko inne?

witam serdecznie w naszym dziale. na poczatek wrzuc diete tutaj a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie latwiej bedzie skorygowac i sprawdzic. Cel : Rozbudowa masy miesniowej, przy delikatnym spalaniu tluszczyku z brzucha oraz bioder (bo tylko tam jest widoczny). troche za trudny cel sobie postawiles, osoby [...]

[...] prostu nienawidzę ich robić. Ćwiczę PPL i jak wypada PUSH to cały dzień mam zepsuty. Z ochotą zrobiłbym jakieś siady (w końcu też ruch puch %-) ) ale jednak wypada żeby coś tam zrobić na przód/górę. Jedynym ćwiczeniem które mi odpowiada to chest dips i od biedy WL+ ale jak mam robić jakieś wyciski to zwyczajnie odpadam. Co dziwne bardzo lubię [...]

[...] prostu nienawidzę ich robić. Ćwiczę PPL i jak wypada PUSH to cały dzień mam zepsuty. Z ochotą zrobiłbym jakieś siady (w końcu też ruch puch %-) ) ale jednak wypada żeby coś tam zrobić na przód/górę. Jedynym ćwiczeniem które mi odpowiada to chest dips i od biedy WL+ ale jak mam robić jakieś wyciski to zwyczajnie odpadam. Co dziwne bardzo lubię [...]

[...] CKD i chcialbym przejsc na jakas diete weglowodanowo-bialkowa. O CCD wiem niewiele, tyle co udalo mi sie wyczytac na pewnej anglojezycznej stronie, aczkolwiek informacje tam zawarte nie byly zbyt dokladne. Jezeli moglbys mi polecic jakas podobna (inna) diete bede bardzo wdzieczny. Czytalem Twoj post "Dieta na masę - dodatkowe kg dla [...]

[...] gdzie praktycznie wszyscy byli między 180 - 193, a teraz połowa mistrzów ma od 193-213 cm. To już o czyms świadczy. A sukscey wysokich w K-1 od gal po finały, to nie jakies tam fuksy, bo to by znaczyło, że gale k-1 i finały może wygrać wiesiek co chleje winiacza każdego ranka pod sklepek, wystarczy że będzie miał fuksa i bedzie promowany Semi [...]

[...] tym czasem ide spać bo na 6 musze być gotowy na wymarsz a trzeba będzie wcześniej jeszcze ryż ugotować i zjeść pozdro ale żeś mi smaka zrobił na mielone nadziewane źółtym serem oj ty dziaduuu Po co Ci nóż ? tam nie ma co koić Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-09 20:39:58 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-09 20:40:51

[...] jeszcze ustukac do zaplacenia za to gowno ja ******le masakra neiwiem jak ja to zrobie. Duzo siwy miales na maxa u mnie w miescie lipa jak **** z praca wszedzie chodze pytam i ****a pala wszyscy jedyne co mam nadzieje ze uda mi sie wyrwac od next week 3 nocki tam w linpaku po 80funa za noc. bylo by najs ****a ale juz mam noz na gardle ja [...]

A moze podalbys mi jakies zagadnienia ktorych lektura pomoze mi w doskonaleniu mojej redukcji? Szperam cos tam po Odżywianiu ale tyle tego jest ze nie wiem za co sie chwycic...

[...] jak zawsze Zreszta skoro mowa o tej aptece to mam taka historie Owa mila babcia zatrudnila jakas osobe w swoim wieku albo po prostu jakas kumpela ja zastepowala bo byla tam krotko ale do rzeczy... wchodze pewnego dnia do tej apteki widze nowa twarz mowie ze chce 10 igiel - 7x40 i z 10 strzykawek 2ml i jeszcze pare igielek 9. Baba sie tak [...]

Witam Was wszystkich :D ostatnio wpadłem na to forum i przeczytałem 1cz. praktycznie w całości i pomyślałem że się w końcu udzielę aż tu dup zamknięte.. na szczęście Was znalazłem :D jestem tu nowy! i niestety tez z tym szajsem odkąd pamiętam czyli baardzo długo a na karku 21lat. nie jest to tak widoczne bo pracowałem w lecie bez koszulki i nikt [...]